معارف طبية ونصائح عملية وتأملات حول التقدّم في السن.
7 مقالات
Protéines, hydratation, appétit qui baisse, régimes à abandonner : tout ce qu'il faut savoir pour préserver muscles, énergie et autonomie après 70 ans.
Ni maladie ni vieillissement normal, la fragilité est un état réversible qui précède la dépendance. Savoir la repérer change le cours des choses.
Objectifs glycémiques personnalisés, alimentation sans privation, surveillance et complications : tout ce qu'il faut savoir sur le diabète après 70 ans.
Vieillir n'est pas une maladie. Avec quelques habitudes simples, il est possible de préserver son autonomie, son énergie et son plaisir de vivre.
Après 50 ans, on perd 1 à 2 % de muscle par an. Cette fonte silencieuse explique les chutes et la perte d'autonomie — et elle se combat efficacement.