Hypertension après 70 ans : quelle tension viser réellement ?
Traiter l'hypertension protège du cœur et de l'AVC, mais une tension trop basse fait chuter. Comment trouver la cible juste après 70 ans.
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Traiter l'hypertension protège du cœur et de l'AVC, mais une tension trop basse fait chuter. Comment trouver la cible juste après 70 ans.
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